樂齡生活新提案！日照中心打造活力銀髮新天地，長輩健康快樂、家屬安心雙贏

新聞視界時報 記者 李翌淳 整理報導

退休之後，許多長輩想像的是無憂自在的生活：旅遊、品嚐美食、與三五好友閒話家常，日子就該這麼過嗎？

其實，隨著年齡增長，身體機能逐漸變化，即使表面上沒有嚴重疾病，記憶力、體力和平衡感都可能悄悄下滑。

很多時候，長輩為了不讓家人擔心，總說「我很好」，等到發生意外才驚覺年齡帶來的落差。

而現代家庭型態下，子女平日忙於工作、孫輩上學，長輩在家的日常其實很容易變成「類獨居」，缺乏陪伴、互動與適當刺激，身心健康也容易受到影響。

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屏東榮民總醫院龍泉分院附設日間照顧中心護理師謝瓊真溫馨提醒：提早讓長輩參與日照服務，是「現代孝順」的新做法。

只要家中長輩年滿65歲，或身心障礙者年滿55歲，都能透過1966長照專線，由專人到府評估，推薦合適的長照資源，像日照中心就是一個理想的選擇。

日照中心，就像是為銀髮族量身打造的快樂園地。

白天長輩在中心享受有規律的生活作息、健康促進、文康休閒、營養美食、團康活動及多元的專業關懷，每天都能過得充實又有意義。

專業護理師每日協助長輩監測健康狀況，並定期評估身心變化，營養師依個別需求設計美味餐食，照服員帶領健身操及各式活動，讓長輩不只延緩身體老化，也能提升心理幸福感。

(圖/屏東榮民總醫院提供)

中心課程設計豐富多元，包括：

• 個別化活動：依照每位長輩的興趣、專長和身體功能規劃內容。
• 團體活動：如傳球遊戲、舉旗等，強化體能和樂趣。
• 節慶活動：每月生日會、傳統節日慶祝，讓長者與社會有更多連結。
• 戶外運動：組織長輩戶外散步、呼吸新鮮空氣。
• 輔療性活動：音樂、藝術、園藝、懷舊、美食製作等，豐富感官與心靈。

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最貼心的是，日照中心不僅照顧長輩，也給主要照顧者喘息時間。

家屬在送長輩到中心之後，可以安心上班、減輕照顧壓力，家庭幸福感跟著加分！

讓我們一起翻轉對老後生活的想像，活力銀髮族的快樂時光，就從日照中心開始。

邀請家中長輩一起走出家門、擁抱歡樂人生，在專業團隊的陪伴下，健康老化、每天都精彩！