籃球

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投籃怎麼調 出手點、弧線與腳步

投籃不進，多數時候不是手感問題，而是動作沒有固定。本文說明出手點該在哪、弧線太平會怎樣、腳步與身體軸線的關係、常見的三個錯誤，以及一個人可以怎麼練。

2026/08/30

打球怎麼防受傷 熱身護具與常見傷害

籃球最常見的傷害其實有固定幾種，多數可以預防。本文說明熱身該做什麼、常見傷害的成因、護具的實際作用、受傷當下的處理順序，以及什麼情況一定要就醫。

2026/08/29

籃球位置怎麼分 五個位置的任務與特質

看球時常聽到控球、得分後衛、前鋒、中鋒，但各自在場上做什麼？本文說明五個位置的傳統任務、現代籃球的位置模糊化、身材與技術的關係，以及新手該從哪個位置開始練。

2026/08/27

傳球怎麼練 視野、時機與接球的準備

傳球失誤多半不是手上的問題，而是判斷太慢。本文說明擴大視野的練習方式、傳球時機怎麼抓、四種基本傳球的使用時機、接球方該做什麼，以及兩人就能做的練習菜單。

2026/08/25

籃球防守基本功 站位、腳步與協防觀念

防守比進攻更需要觀念。本文說明防守站位的基本原則、滑步該怎麼練、手要放哪裡、什麼時候該協防與換防、籃板卡位的做法，以及業餘球友最常犯的幾個防守錯誤。

2026/08/24

籃球規則入門 看球必懂的幾種常見判罰

看籃球時最容易卡住的就是判罰。本文用最少的術語說明犯規與違例的差別、走步與兩次運球怎麼看、什麼時候會罰球、進攻時間的規則，以及裁判手勢的判讀方式。

2026/08/23

籃球鞋怎麼挑 場地、腳型與包覆性的取捨

籃球鞋挑錯，受傷風險與腳痛都會跟著來。本文說明室內外場地的差別、依打法選鞋的邏輯、腳型與楦頭寬度怎麼看、試穿要檢查哪些細節，以及換鞋時機的判斷。

2026/08/22

由 旅人空間設計 提供

單體馬桶VS一體式馬桶，優缺點、清潔與維修一次比較

單體馬桶與一體式馬桶通常指水箱、桶身整合成形的產品，真正適合比較的是分體式馬桶。本文從外觀、價格、清潔、維修、沖水、搬運、管距與安裝條件分析差異，協助依照浴室空間、預算及使用需求選對馬桶。

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打完球怎麼恢復 收操、補水與睡眠的完整流程

打球後的兩小時，決定隔天會不會全身痠痛。本文整理收操伸展的順序與時間、補水與電解質的原則、飲食補充的黃金時段、冰敷與熱敷的時機，以及睡眠對運動恢復的關鍵作用。

2026/08/21

籃球防守怎麼練 腳步、卡位與抄截的入門重點

防守是最容易被忽略、卻最能提升上場時間的能力。本文整理防守基本站姿、滑步腳步、卡位搶籃板與抄截時機，並提醒常見錯誤與傷害預防，讓新手在球場上真正站得住腳。

2026/08/21

海神教練團改組 唐維傑完成續約力拚重返高雄巨蛋

高雄全家海神宣布教練團與陣容異動：朱永弘轉任助理教練兼顧問、創隊元老勤明慶改任體能教練，港都籍球員唐維傑完成續約，膝傷後全心復健，目標重返高雄巨蛋主場出賽。

2026/08/19

海神球員9月5日開講 高雄勞工局職人講座開放報名

高雄市勞工局攜手高雄全家海神，9月5日下午在高雄軟體科技園區舉辦職人分享講座，由唐維傑、蘇文儒與隊長余純安分享職業籃球員的球場歷練與跨界人生，採線上報名、名額有限。

2026/08/16

高雄海神休賽季大動作補強 狀元賀丹加洋將三箭頭到位

高雄全家海神休賽季補強火力全開：以選秀狀元選進台美混血好手賀丹並簽下複數年合約，洋將再添匈牙利國手洛斯柯與義大利國手貝西里，內外線戰力同步升級，新賽季力拚重返季後賽行列。

2026/08/14

高雄海神休賽季補強有感 選秀狀元賀丹＋洋將杭特迎新賽季

高雄全家海神休賽季積極補強:以選秀狀元選進台美混血好手賀丹,並簽下美籍雙能衛杭特,洋將陣容到位,新賽季力拚擺脫墊底、打進季後賽,為高雄職籃注入新能量。

2026/08/13

高雄全家海神休賽季補強!狀元賀丹加洋將杭特,新賽季拚翻身

高雄全家海神休賽季補強到位,以TPBL選秀狀元賀丹為核心、簽下美籍雙能衛杭特(Hunter Maldonado),目標擺脫上季戰績、迎接新賽季。高雄球迷可期待海神在主場的表現。

2026/08/13

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未分配盈餘加徵5% 公司該怎麼規劃

公司賺錢沒有分配出去，會被加徵營所稅。本文說明未分配盈餘的定義、加徵稅率與申報時點、哪些項目可以依法減除，以及分配給股東與保留在公司之間該怎麼衡量。

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2026威廉瓊斯盃8月開打 中華男籃新莊迎戰

第45屆威廉瓊斯盃國際籃球邀請賽男子組將於8月中下旬在新莊體育館登場，本屆改採分組雙循環新制，中華藍、白兩隊迎戰日韓菲等勁旅，並有UC Irvine回歸，作為亞運熱身。

2026/08/12