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    換個位子,從心開始!味全龍球星「大師兄」林智勝退役後,成為北市心理健康大使

    圖/味全龍球團提供

    換個位子,從心開始!味全龍球星「大師兄」林智勝退役後,成為北市心理健康大使

    發布日期:8/30/2025

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    新聞視界時報 記者 李翌淳 整理報導 | 臺北市衛生局提供

    ( 林智勝擔任北市心理健康宣傳,與東園國小棒球隊互動。圖/味全龍球團提供 )

    職棒生涯長達 20 年的味全龍球星林智勝,退役後迎來全新身分—臺北市政府 2025 心理健康公益大使。

    揮別球場的日子,他將熱情轉向推動小球員心理健康支持計畫,盼用過來人的經驗告訴大家:心理健康,才是面對人生輸贏最重要的力量。

    「職業運動就像是人生的縮影,喜怒哀樂全在一場比賽裡發生。

    心理素質夠強大,才能在輸贏的過程中找到真正的成就感與安定感」林智勝說,希望以正能量鼓勵每個人,即使遇到低潮與挑戰,也能昂首面對。

    ( 林智勝認為,心理素質需要從小培養。圖/味全龍球團提供 )

    從花東出發 扎根基層運動心理教育

    林智勝自小就是明星球員,深知挫折是成長的養分,也明白心理韌性需要從小培養。

    近年,他啟動「小球員心理支持計畫」,預計先從故鄉花東展開,鎖定 10 所基層學校,由專業運動心理師進行互動課程。

    讓師生們接觸運動心理的觀念,學會認識自我、轉化挫折,減少對輸贏的過度執著。

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    心理健康是成功的重要元素

    回顧過往,林智勝坦言年輕時求勝心強烈,輸球的失落感曾讓他夜不能寐。

    隨著年齡與經驗累積,他逐漸領悟:「過程,比結果更重要。」他認為。

    在運動場上,心理健康的重要性遠勝於技術—甚至占了成功的七成,因為面對壓力與不確定時,唯有穩定的心理狀態才能走得長遠。

    他提醒,無論是場上的掌聲還是噓聲,都能轉化成支持的力量,「一定會有人不喜歡我們,但別忘了,也有喜歡我們的人,別忽略那群愛我們的人」。

    ( 圖/味全龍球團提供 )

    心理健康與自殺防治 你我都能做到

    卸下球員身分後,林智勝希望透過職業運動員的經歷告訴大家,生活中的挫折無可避免,但正向思維能幫助我們克服壓力、跨越困境。

    他呼籲民眾多留意身邊親友,當出現憂鬱、低落、甚至產生輕生念頭時,可以透過「關懷 4 步驟」——覺察、詢問、傾聽、求援,陪伴對方走過難關。

    若需要協助,可以撥打臺北市自殺諮詢專線 1999 轉 8858 (幫幫我吧)或社區心理衛生中心諮詢電話 02-3393-7885(請幫幫我),由專業團隊即時提供支持與協助。

     

    邀請全民響應心理健康月

    為了推廣心理健康及自殺防治,林智勝與臺北市東園國小棒球隊拍攝宣傳影片,傳遞「重視自己與他人心理健康」的重要訊息。

    同時,他也邀請民眾 9 月 6 日上午 11 時一同前往新光三越香堤大道廣場參加臺北市政府衛生局主辦的「換個位子,從心開始」園遊會。

    現場設有闖關體驗活動,完成可兌換限量「雨過天晴傘」並參加摸彩,和市民朋友一起從心出發。

    ( 圖/味全龍球團提供 )

     

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